人格档案

手机拿走了你的注意力，还让你觉得是自己在掌控

屏幕一亮，世界就安全了。排队、等车、上厕所，任何空隙都想刷两下——不是怕错过消息，是怕只剩自己和空白。

你不是离不开手机，你只是离不开那个不用面对自己的自己。手机恰好帮你盖住心里的声音。一放下，就得面对无聊、焦虑、还没做完的选择。你不是上瘾，是还没学会独处。把手机放下的那一刻，才是你真正和自己对话的开始。